Sie wollen durch gezieltes Training Ihre Schmerzen loswerden und Ihre Kraft steigern?
Dabei haben wir schon vielen Menschen erfolgreich geholfen.
Bewegung ist gesund und wichtig, das wissen wir. Das Bewegungsangebot ist riesig, der Bewegungsmangel ist aber auch weit verbreitet. Die Qual der Wahl bei der Auswahl an Möglichkeiten zu Bewegung ist oft sehr schwierig, besonders, wenn man schon Einschränkungen hat, mit Schmerzen geplagt ist, eine Operation hatte, bestimmte Krankheitsbilder mitbringt, oder einfach ein ganz konkretes Ziel verfolgt.
Das Erkennen der richtigen Übungen in der entsprechenden Dosis, ständig an den Fortschritt angepasst - dafür sind wir die Profis.
Zuerst schauen wir, was Ihre Ausgangssituation ist. Wenn Sie uns dann Ihr Ziel verraten, werden wir Ihnen sagen, wie der Weg dorthin ausschauen kann.
Was wir gleich sagen können, wir sagen wie es geht, die Übungen kann Ihnen aber niemand abnehmen. ;-)
Aber das können wir gerne bei dem Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch besprechen.
Wir sind gerne für Sie mit unseren vielen Jahren Erfahrung da.
Silvia und Christoph
TRAINING
YOGA
DIAGNOSTIK
Team Gesundheit
Die Trainingspraxis
für Prävention und Reha
Silvia Rick
Christoph Rott
ÜBER UNS
Als Gründer von Team Gesundheit liegen uns die Menschen am Herzen.
Mit Silvia als Sportwissenschafterin und Yogalehrerin und Christoph als Reha – und Präventionstrainer können wir auf jahrelange Erfahrung im Bereich Bewegung, Training und Gesundheit zurückgreifen. Als erweitertes ganzheitliches Team bieten wir ein umfassendes Angebot zur Unterstützung für ein gesundes, aktives und glückliches Leben.
„Während wir üben,
beginnt etwas Unerwartetes
zu passieren: wir beginnen,
glücklich zu werden.“
KRISHNA DAS
PHILOSOPHIE
Wir übernehmen die Verantwortung und die Koordination der individuellen Konzepte für die Gesundheit der Menschen. Wir hören den Menschen zu. Der Mensch steht bei uns im Fokus. Wir nehmen Ihr Anliegen ernst und gehen den Ursachen auf den Grund. Gestalten Sie Ihr Leben aktiv und lassen Sie es freudvoll sein. Wir unterstützen Sie gerne dabei.
DER RAUM
Am Anfang stand die Vision, die Menschen am Weg zur Gesundheit im ganzheitlichen Ansatz bedarfsgerecht zu unterstützen. So entstanden mit viel Herzblut und stetigem Wachstum die wunderschönen Räumlichkeiten mit insgesamt 180 m² von Team Gesundheit. Ausgezeichnet durch die hohe Qualität der Geräte und der Einrichtung, unterstützt durch das freundliche und einladende Erscheinungsbild ist das Wohlbefinden bei uns außergewöhnlich.
„Wenn wir vor unseren Aufgaben davonlaufen, holen sie uns irgendwann ein.“
KRISHNA DAS
TRAINING
All unsere Trainingsangebote beginnen mit einer genauen Anamnese und können bedarfsgerecht
in Kleingruppen bis hin zum Einzeltraining genau auf Sie angepasst werden. Gegebenenfalls empfehlen wir eine ärztliche Abklärung vom Hormonstatus, um gezielt mit Bewegung zu einem balancierten Leben zwischen Spannung und Entspannung und damit zu einem stressresistenteren Leben zu gelangen. Das schützt Sie vor einem Überschreiten der Grenzen und bewahrt Sie vor einem gesundheitlichen Schaden durch ein Erschöpfen der Nebenniere. Der Einsatz von Strombehandlung in Mittelfrequenz dient dem Muskelaufbau nach Verletzungen, der Zellregeneration im Körper oder dem Senken des Sympathikus.
YOGA
Erleben Sie die Kraft des Seins mit sich selbst. Stille, Konzentration, Atmung und Körperübungen in Achtsamkeit geübt, bringen Sie Ihrem ursprünglichen Wesen näher. Das zeigt sich in einem Gefühl der Ruhe, Freude, Klarheit und Energie.
ENTSPANNUNG
Als ein wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit dienen uns vielseitige Entspannungstechniken, um Sie nachhaltig in Ihrer Entspannung und einem guten Umgang mit Stress zu unterstützen.
DIAGNOSTIK
Zur optimalen Gestaltung Ihres Ausdauertrainings entnehmen wir die Laktatwerte aus dem Blut während eines Stufentests am Fahrradergometer. Die Leistungsdiagnostik ist am Beginn eines Trainings zur Vorbeugung einer Überlastung sinnvoll, kann der Trainingssteuerung zu einem geplanten Wettkampf dienen oder Soll- mit Istwerten vergleichen. Auch zur Rehabilitation nach Operationen oder Krankheiten kann die Ausdauerdiagnostik ein hilfreiches Instrument sein.
Vor dem Einstieg in ein gezieltes Kraft- und Bewegungstraining stellen wir in der Bewegungsdiagnostik fest, wo muskuläre Dysbalancen in Form von Überlastung, Verspannung, Schmerzen oder einer Bewegungseinschränkung vorhanden sind. Durch unsere jahrelange Erfahrung im Bewegen von Menschen finden wir in der Regel sehr schnell die ausgleichenden und zielführenden Übungen.
Wenn für Sie die Kraft und Sicherheit im Alltag ein Thema sind, wird uns die Sturzrisikodiagnostik im Detail zeigen, wo wir in Ihrem individuellen Training für ein sicheres erleben Ihres Tages ansetzen können.
MEDIZIN
Wir arbeiten in einem Netzwerk mit Ärztinnen aus verschiedenen Fachrichtungen zusammen und organisieren bei Bedarf notwendige Untersuchungen und Abklärungen. Die Kunst ist es, die medizinische Unterstützung in guter Harmonie mit der eigenen Aktivität zu vereinen.
„Tatsächlich wächst die Leidenschaft mit einem neuen Abenteuer immer weiter.“
Andrea Pirlo
Kontakt
Stadtplatz 25.
4710 Grieskirchen
Silvia Rick +43 660 659 33 99
Christoph Rott +43 660 638 46 83